糖質制限中でもワインを楽しむ方法。 飲み方を見直すだけでダイエット中でもOK

糖質制限をしていると、ワインを飲みたくても我慢するしかないと思っている人もいるかもしれません。

しかし辛口であったり、熟成が進んで重くなっているワインだと、糖質の量も比較的少なめです。

さらに糖が吸収されてしまうのを防ぐために、空腹時を避けたりチェイサーとして水を用意することも有効的です。

特に抵抗がなければ、糖を含まない飲み物で割るという手もあります。

ダイエットをしている間にワインを飲みたいのであれば、そういった工夫をすると良いです。